【新企画】第2金曜日★そらたま弁当&お話会、はじまります!

第1、第3金曜日のそらたまさんのパンの日やマクロビ料理教室に加え
第2金曜日にも新企画が登場!
ご都合のよい日にぜひぜひお試しくださいねー!

■□■京町店===================================================
【新企画】
第2金曜日10/12 そらたま弁当の日(限定15個、要予約)
==========================================================■□■ 
旬の食材たっぷり!肉、卵など動物性の食材不使用のそらたま(井手珠美)さんの
特製弁当が毎月第2金曜日に入荷することになりました。

限定15個。ただ今、お弁当の予約受付中です。
テイクアウトはもちろん、店内でお召し上がりいただいてもOK(ほうじ茶付)。
月に一度のお弁当の日。ぜひ一度お試しください。

◎内容:玄米のご飯&旬の野菜のおかず3品
◎価格:税込700円
◎お渡しする日:10月12日(金)12時以降(当日中にお召し上がりください)
◎予約受付締切:10月11日(木)14時まで
◎お申込み:一生もんshop緑々あおあお  tel:093-533-0533 
   mail:info@ao-ao.net(お名前、個数、連絡先必須)

※メールの場合、返信をもって予約完了といたします。
 返信がない場合は、お電話にてご確認願います。
※お弁当は予約のみの販売です。当日の販売はございませんのでご注意を。

lunch201112.jpg
噛めば噛むほどおいしい…グググッと体に滲みわたりますー

■□■京町店===================================================
【新企画】
第2金曜日10/12 そらたまさんの「シンプルに生きる食べ物の話」
==========================================================■□■ 

第2金曜日のお弁当の日には、毎回テーマを決めて、そらたまさんに
マクロビオティックの食事法を取り入れたシンプルで心豊かに暮らす
ことについてお話をしていただくことになりました。
当日はそらたまさんの特製弁当を一緒にいただきながらになります。
お気軽にご参加ください!


○テーマ:第1回「マクロビオティックとは?」
○内 容:玄米菜食、一物全体、身土不二…マクロビオティックの基本について。
     玄米はなぜ体にいの?白砂糖はなぜよくないの?さまざまな食材の
     疑問にもお応えします。
○日 時:10/12(金)13:00~14:30
○参加費:1500円(そらたま弁当付)
○定 員:10名
○お申込:一生もんshop緑々あおあお ※お名前、人数、連絡先必須
      tel:093-533-0533 mail:info@ao-ao.net
     ※場所の関係上、お子様連れでのご参加はご遠慮ください。

(今後の予定)
「冷えを予防する食べ物のお話」「食べ物でできるお手当法」「調味料のお話し」等々


★そらたま(井手珠美)さん
大阪のマクロビオティック料理教室=正食協会クッキングスクール指導員の
資格を取得。栄養士。不定期でマクロビオティック料理教室を開催したり、
体にやさしいパンとお菓子をイベントなどで販売。みやこ町豊津在住。

★マクロビオティックとは…
日本人が提唱し根付かせた食生活の知恵、あるいはライフスタイル。
日本人の伝統的な食生活に立ち戻ること。ご飯を主食にすると和食中心
の食生活になります。健康やダイエット、美容への第一歩は、おかず
よりも主食となるお米をしっかり食べること。アミノ酸のバランスに
富むごはんは、パンや麺類の粉食と違って粒食なので、よく噛むこと
おができ、胃腸への負担を和らげるとともに食べ過ぎを防げます。
玄米をはじめとした穀物を主食に、旬の野菜や海藻の入った味噌汁、
それに漬物を添えていただく。それだけで立派なマクロビオティック
の食事になります。
soratama201203 (11)

**************************************************************
〇第1、第3金曜日(10/5、10/19)はいつも通り、そらたまパン&お菓子の日☆
パンの予約も承っています。→ 

〇新規生徒募集中!「マクロビオティック料理教室」 → 

こちらもお忘れなく~!!!

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| | 2013.02.04 11:32
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北九州市小倉北区京町4-4-17-1 地図
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http://www.ao-ao.net
open 10:30-18:30ごろ
火・第1水休

天然酵母パンの日

自家製酵母ちまちま
10/14(土)


有機野菜の日
※毎週金曜日15時入荷(予定)

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