生徒募集!「そらたまさんのマクロビオティック料理教室」(全3回)

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生徒募集!
「そらたまさんのマクロビオティック料理教室」(全3回)
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毎回大好評の“そらたま”さんのマクロビオティック料理教室を
月に一度、全3回コースで開催します。

玄米と野菜を食生活の中心にし、安全な食材を無駄なく、よく噛んで味わう
マクロビオティックの基本を実際の料理を作りながら教えていただき、
また食材の効用などを学ぶという内容です。

マクロビオティックに興味ある方、はじめてという方も、ぜひこの機会に!

○講 師:そらたま(井手珠美)さん(プロフィールは上記参照)

○日時
<昼の部>毎月第3火曜日 11:30~14:30
10月16日(火)、11月20日(火)、12月18日(火)
※毎週火曜日は緑々の定休日ですが、料理教室は開催します。

<夜の部>毎月第3金曜日 18:30~21:30
10月19日(金)、11月16日(金)、12月21日(金)

○募集定員 昼の部・夜の部 各5名 ※要予約
※3回すべてに参加できる方を募集します。
※どうしても参加が難しい日がある場合は、ご相談下さい。

○参加費:各回3,000円 ※作った料理を一緒にいただきます

○持参品:箸、筆記用具、エプロン、手拭きタオル

○メニュー
1回目 玄米ご飯、野菜の旨味で味わう味噌汁、青菜胡麻和え、梅醤番茶
2回目 小豆入り玄米ご飯、切干大根と高野豆腐の煮付け、野菜のすまし汁
3回目 ひじき入り玄米ご飯、玄米スープ、蓮根とりんごのサラダ、あわぜんざい

○場所&お申込 一生もんshop緑々あおあお  
        北九州市小倉北区京町4-4-17-1F 
        tel:093-533-0533 mail:info@ao-ao.net
        ※お名前、連絡先、希望コース必須

soratama201203 (34)
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open 10:30-18:30ごろ
火・第1水休

天然酵母パンの日

5/6(土)20(土)12時 涵養堂
5/13(土)27(土)11時 ちまちま


有機野菜の日
※金曜日15時入荷(予定)

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