11月第2金曜日は“そらたまの日&お話会”

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第2金曜日そらたま弁当の日(限定15個、要予約)
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旬の食材たっぷり!肉、卵など動物性の食材不使用のそらたま(井手珠美)
さんの特製弁当が毎月第2金曜日に入荷します。

限定15個。お弁当の予約受付中です。
テイクアウトはもちろん、店内でお召し上がりいただいてもOK(お茶付)。
月に一度のお弁当の日。ぜひ一度お試しください。

◎内容:玄米ご飯&旬の野菜のおかず3品
◎価格:税込700円
◎お渡しする日:11月9日(金)12時以降(当日中にお召し上がりください)
◎予約受付締切:11月8日(木)14時まで
◎お申込み:一生もんshop緑々あおあお  tel:093-533-0533 
   mail:info@ao-ao.net(お名前、個数、連絡先必須)

※メールの場合、返信をもって予約完了といたします。
 返信がない場合は、お電話にてご確認願います。
※お弁当は予約のみの販売です。当日の販売はございませんのでご注意を。

お弁当一例
soratamabento.jpg


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第2金曜日そらたまさんの「シンプルに生きる食べ物の話」
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毎月第2金曜日のお弁当の日には、毎回テーマを決めて、そらたまさんに
マクロビオティックの食事法を取り入れたシンプルで心豊かに暮らすことに
ついてお話をしていただくことになりました。
そらたまさんの特製弁当を一緒にいただきながらになります。
毎回テーマが変わりますので、いつからご参加いただいてもOK!
お気軽にどうぞ!


○テーマ:第2回「調味料のお話し」
○内 容:マクロビオティックの考え方を基本にさまざまな調味料の
     からだへの影響や選び方などについて。
○日 時:11/9(金)13:00~14:30
○参加費:1500円(そらたま弁当付)
○定 員:10名
○お申込:一生もんshop緑々あおあお ※お名前、人数、連絡先必須
      tel:093-533-0533 mail:info@ao-ao.net
     ※場所の関係上、お子様連れでのご参加はご遠慮ください。

(今後の予定)
「冷えを予防する食べ物のお話」「食べ物でできるお手当法」等々

★そらたま(井手珠美)さん
大阪のマクロビオティック料理教室=正食協会クッキングスクール指導員の
資格を取得。栄養士。不定期でマクロビオティック料理教室を開催したり、
体にやさしいパンとお菓子をイベントなどで販売。みやこ町豊津在住。

★マクロビオティックとは…
日本人が提唱し根付かせた食生活の知恵、あるいはライフスタイル。
日本人の伝統的な食生活に立ち戻ること。ご飯を主食にすると和食中心
の食生活になります。健康やダイエット、美容への第一歩は、おかず
よりも主食となるお米をしっかり食べること。アミノ酸のバランスに
富むごはんは、パンや麺類の粉食と違って粒食なので、よく噛むこと
おができ、胃腸への負担を和らげるとともに食べ過ぎを防げます。
玄米をはじめとした穀物を主食に、旬の野菜や海藻の入った味噌汁、
それに漬物を添えていただく。それだけで立派なマクロビオティック
の食事になります。

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第1、第3金曜日(10/5、10/19)そらたまパン&お菓子の日☆
はいつも通り、パンの予約も承っています。→ 
 
こちらもお忘れなく~!!!

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〒802-0002
北九州市小倉北区京町4-4-17-1 地図
tel&fax 093-533-0533
http://www.ao-ao.net
open 10:30-18:30ごろ
火・第1水休

天然酵母パンの日

6/10(土)24(土)11時 ちまちま


有機野菜の日
※金曜日15時入荷(予定)

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